备孕不能吃什么食物

备孕不能吃什么食物

1.腌辣熏制食物：腌制和熏制的食物含有浓度比较高的亚硝酸盐，是自激性食物。

2.引起神经兴奋的食物：如咖啡、浓茶，这样的食物会影响睡眠周期，影响垂体分泌功能，会影响卵巢和受精卵质量，影响受精卵着床和胚胎发育。

3.过分辛辣食物：少吃影响胃肠功能的食物，即过分辛辣刺激的食物。

4.油炸食物：油炸食物不容易消化，而且会影响胰岛功能，提高血糖，导致脂代谢障碍，影响健康，影响其他营养成分摄入，所以不建议吃油炸食物。

5.含有毒性物质、不新鲜、来源不明的食材，尽量避免或者绝对不食用。

女备孕十大禁忌食物

1.过敏性体质的人慎食致敏食品，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

2.酒精，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足。

3.人参、桂圆，人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

4.味精，精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5.咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌会间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

6.大蒜、芹菜，大蒜和芹菜杀精的力量强大，所以男子在备孕期间最好不要食用。

7.烤牛羊肉，经常吃烤羊肉和烤牛肉会对备孕你的产生极大的害处，有数据表明经常吃烧烤一类的东西的人如果怀宝宝容易产生畸形或者瘫痪。

8.猪肝，维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。

9.辛辣食物，怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。

10.薯片，这些油在破坏性温度的作用下会生成大量有害物质，导致人体组织和细胞受到氧化损伤，扰乱性激素的调节功能。