假性宫缩是什么原因引起的

宫缩有假性和真性之分，真宫缩是有规律的而假宫缩是没有规律的，那么孕期出现假宫缩一般是什么原因引起的呢?孕期假宫缩又该怎么办呢?一起来看看吧!

假性宫缩是什么原因引起的

假性宫缩在医学上又可以称为迁延宫缩，主要特征是出现的时间没有规律，程度也是时强时弱。孕妇出现假性宫缩以后需要及时到妇产科做B超方面的检查，查看胎儿在宫内的生长情况。确诊后通过学习规律呼吸法来缓解，也可以在医生的指导下使用指定的药物来治疗。另外临床上，假性宫缩可能是下面几个方面引起的：

1、生理现象

假性宫缩也是正常的生理过程的一个部分，一般孕妇在20周以后可能会或多或少的发现有存在子宫的收缩。收缩的时间可能是1到2个小时一次，但我们认为这是一个妊娠期漫长的过程当中，为分娩做准备的一个过程。所以是一种生理现象。

2、外界刺激或紧张

外界的刺激或者是紧张会导致这方面的改变。孕妇可能会做些产前运动，为了方便生产，比如孕妇瑜伽或者散步等，如果过度的运动，可能会引起假性宫缩的现象。因为孕妇的子宫肌肉比较敏感，运动的时候有些动作可能会导致出现不规则的子宫收缩，力量也比较弱，但是数小时以后，也不会出现子宫颈口张开以及胎头下降的情况。

3、腹部受撞击

孕妈妈要防止跌倒，注意保护腹部，不要让它受到撞击，还要少乘公交车等交通工具，避免长时间处于摇晃状态。因为在受到撞击或者其它外部刺激时，腹部肌肉会条件性的收缩，诱发假性宫缩出现。

4、性生活

性活动高潮期及射精后精子在体内容易引发子宫收缩，故孕早期与孕晚期应禁止性生活。即使在相对安全的孕中期，性活动也要有节制。

假性宫缩怎么办

1、注意补充水分

肌肉细胞脱水后可能会出现短暂的收缩现象，所以，轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。

2、调整呼吸和心情

孕妇遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸急促，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。另外，好心情也是孕妇的良药，烦躁、不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩症状。

3、注意休息

出现假性宫缩后应立即停止正在做的事情卧床休息，注意要采取左侧卧位的姿势。如果宫缩不是很频繁，疼痛感也没有非常强烈，那么只需注意休息症状便能缓解。不要做长时间的、剧烈的运动，不然子宫可能再次发出抗议的“信号”。在休息的同时，孕妇要时刻观察自己的身体状况，如果出现见红等早产现象要及时去医院救治。

4、冲个热水澡

热水可以让身心都能得到很好的放松。

5、注意防寒保暖

我们应该都有过感到寒冷时打寒颤的经历，这是因为肌肉抽搐会产生热量，身体接受到寒冷的信号后肌肉会不自主地抽动，孕妇亦是如此。怀孕后尤其要注意腹。