燃烧脂肪最旺盛的时间通常是在进行有氧运动后的一段时间。当进行有氧运动时，身体会消耗大量氧气以供给肌肉的运动，而运动后的一段时间内，身体会继续消耗能量来恢复肌肉和平衡身体内部的状态，这样的状态下也会加速脂肪的燃烧。因此，建议在早晨进行有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车，以促进脂肪燃烧并提高新陈代谢。不过，无论何时进行运动，坚持是最重要的，只有坚持才能达到理想的效果。
