山楂泡水喝的功效与作用

山楂泡水喝有以下功效与作用：

1. 降血脂：山楂中含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于降低血脂。

2. 帮助消化：山楂中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。

3. 调节血压：山楂中的活性成分有助于扩张血管，改善血液循环，有助于调节血压，降低高血压的发生风险。

4. 抗氧化：山楂中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，增强免疫力。

5. 减肥瘦身：山楂泡水喝可以促进脂肪代谢，帮助减少体内脂肪的积累，有助于减肥瘦身。

总的来说，山楂泡水喝对健康有多种益处，但需要注意个人体质和饮食习惯，适量饮用为宜。