产后抑郁发生率高达80%：“死亡离我这么近，世人却说我矫情”

原标题：产后抑郁发生率高达80%：“死亡离我这么近，世人却说我矫情”

导读：产后抑郁，看着很远，其实就发生在我们身边，希望每个人都可以多去了解，多去体谅，因为做母亲，本来就比你们想象的复杂得多。

产后抑郁者的心声“我在死亡边缘挣扎，多希望你们能看看我……”能有多少人听得见？

01

1月6日下午，有媒体报道，香港知名名媛罗力力抱着只有5个月大的女儿，双双坠楼身亡。

被发现时，她赤身裸体，没有衣物蔽体， 死状惨烈，消息一出，立即引起大众一片讨论，到底是什么导致她做出这样的选择？

这个问题的详细回答，恐怕只有她自己清楚。

她是成都房地产公司金林置业董事长罗琳的独女，母亲公司的市值已经过亿。

家境优渥，不愁吃穿，在外留学，拥有高学历的她，却遇到了一个不愿跟她结婚的男人，所以自从有了孩子以后，她称自己是个单亲妈妈。

即使感情不顺利，但她依然满心期待女儿的到来，称女儿是上天赐给她的礼物，让她的人生有了更美好的目标。

看上去如此乐观积极的一个女人，怎么会带着女儿在一夜之间走上不归路，实在令人震惊。

根据警方的初步调查，这个问题的矛头直指产后抑郁。

02

产后抑郁症，是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。

它的症状表现主要是持久的情绪低落，表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣，患者仿佛与外界失去了联系，若是没能及时缓解，便会逐渐加深症状，陷入其中，不能自拔，严重的情况下，甚至会产生自残自杀的倾向。

随着这个问题的日益凸显，人们对待的态度参差不齐，有人觉得这是一个需要马上解决的问题，否则会发生不可挽回的后果，有人觉得只要正确对待，用心解决，就不会有什么问题出现。

最糟糕的是有人觉得产后抑郁是一个很“作”的事情，认为产妇产前明明是一个很正常的人，怎么产后忽然就抑郁了，搞不明白，生个孩子有什么的，至于这么矫情吗？

那是因为这些人可能对于真正的抑郁根本没有过体验，一味地把责任归咎于产妇的个人身上，丝毫没有考虑背后的真正原因。

身边的人没有尝试理解产妇所面临的困境，还责怪产妇的不作为，这，对于一个产妇来说，才是最致命的。

曾经听过这样一个关于产后抑郁的事例，有个妇女说自己生完孩子后，她的生活就只剩下带孩子和喂孩子这件事。

由于产后发生了一系列的变化，她一时很难适应过来，刚经历过地震般的生产，又要马上投入到下一个叫母亲的角色，不安，烦躁，自卑等不良情绪，充斥满她的整个内心。

她会无缘无故地哭，她想向家人倾诉一下自己的孤独，发泄一下自己控制不住的脾气，可都因为家人的一句：“别想太多，过段时间就好了，你现在的任务就是照顾好孩子，学会怎样做妈妈。”

很显然，他们只关心她能不能做一个好妈妈，却忽略了她个人的内心诉求。

事实上，她比过去的那个自己要易碎得多了，可是尽管如此，身边的人似乎却都不在意她的情绪和状态。

她的婆婆觉得她太娇生惯养了，就没怎么理会她，只要孩子一饿，只负责叫她喂奶，哭了喂，醒了喂，按照她的说法，她觉得自己就是一只只会喂奶的动物。

她的老公有14天的陪产假，结果就玩了14天的游戏，叫他帮忙带一下孩子，想休息一会，结果她的老公一句话过来：“带个孩子，有多难，人人都是这样过来的，怎么到了你的身上就那么多事呢？”

一个全身上下仿佛只有乳房有用的人，家人一点没理会她内心的感受与情感变化，光会说，不帮忙分担一下带孩子的事，她的内心防线早已接近崩溃，又怎受得住这样的冷言冷语。

家人的冰冷的言语行为，让本来内心接近冰冷的她，无疑是雪上加霜。

03

纪录片《生门》的导演陈为军说：“都说生育是两个人的事，是老公、老婆的事情，其实不是。真正面对一切的，是女人。”

女人从怀孕到生产结束，所要经历的远远要比旁人想象的要多好多。

孕吐，食欲不振，睡眠质量下降，身材走样，情绪失控，幻想自杀……

这是一段描述她们从怀孕到生产的文字，更是切切实实发生在她们身上的真事。

根据研究证明，女人生孩子的疼痛是最高的，一朝分娩，所忍受的疼痛感相当于二十根肋骨同时折断。

这种痛，连想象都觉得痛，更何况是亲身经历。

海南现代妇婴医院曾经举办的海南第十三届孕妈妈时尚形体彩绘大赛。

有一百位准爸爸参加，其中就有一个环节叫“孕爸分娩阵痛挑战赛”，随着疼痛的升级，准爸爸们马上大喊着说：“不生了”、“剖了吧！”

这些准爸爸的体验时间只有几分钟，但是女人在实际中却要忍受这种剧痛几个小时甚至十几个小时。

尝试过这样的疼痛后，他们一定可以更真实地明白自己妻子生产时到底有多痛苦，就不会随意说一些未经产妇苦，反而嘲笑女人娇气的话了。

作为父亲的他们，也应该知道自己妻子生产的每一分，每一秒，每当疼痛感袭来的时候，她都是咬紧牙关挺过去的，为了两人共同孕育的孩子，她必须努力地熬过去。

这份夹杂着刺骨之痛的付出，望能珍惜与呵护。

04

每个母亲都是英雄，英雄走的路都是不平凡的。

我们又如何忍心让在鬼门关走一趟的她们，再次受到生活的压迫、情感的抛弃?

生理的摧残加上心理的折磨，生产后的每一天对于她们来说，都是末日一般。

然而，这些都是某些产妇一人在默默承受着，消化着，就像生了一场症状并不明显的病，没有人注意到，因为以前围在她身边的人的注意力都转移到了孩子身上，忽略了还有一个孤独的女人在寻求安慰与陪伴。

这就可以解释为什么有些母亲会选择杀死自己的孩子或者是选择自杀，她们觉得是孩子的到来才让她们的的生活变得暗淡无光，痛苦不堪。

看着天花板的时候，在想象有一根绳子，把头挂上去就结束了，抱着孩子走向阳台，跳下去就结束了，看到有河，一起沉下去就结束了……

这些偏激的想法在她们的脑海里反复地出现，若是没有及时的陪伴与沟通，这种想法将会演变为真实存在。

等到出事的时候，已经为时已晚。

05

调查研究发现，10%-15%的女性会产生产后抑郁症，50%-80%的女性会出现产后抑郁的情绪。

冯绍峰曾经在采访中坦露赵丽颖在生产后，性格变得十分敏感，遇到一点点小事就会哭。

有一次冯绍峰在给孩子喂奶的时候，一回头，发现赵丽颖哭了，一边哭还一边对他说：“能不能轻一点，温柔一点啊！”

一向以“拼命三郎”著称的赵丽颖，坚强，乐观，一年内拍七部戏，365日都在剧组度过，不怕苦，不怕累的她，直到第一次为人母却忍不住脆弱起来了。

可想而知，在内分泌失调，激素水平急剧变化，还有各种外界因素影响下的她，当所有情绪都涌过来的时候，抑郁变得更加明显，最后照样逃不过产后抑郁的到来。

这是一种无法靠过往意志力维持的坚强，只是分成了击毁得多或少。

产后抑郁真的不是矫情，是一种病，是一种不一定需要吃药，但一定需要用情感关怀来治愈的病。

落在你眼里是一件小事，落在她们眼里可能就是一件大事，你以为自己说出的话无关痛痒，在她们听来就好像一把把刀子割在她们的心里，心尖在滴血，伤口在扩大。

要是任由其发展下去，后果不堪设想。

在这里呼吁更多的人去了解产后抑郁症的科学含义，表现症状，还有如何调节的方式，早一点了解，就早一点减轻产妇的痛苦，更为了挽救一条条濒临在死亡边缘的生命。

不要过快地、强硬地把母亲的角色上的责任安在一个初为人母的女人身上，要带着她，陪着她，引导她，慢慢习惯这种新身份。

守护新生命的同时，也希望不要忽视了孕育这个新生命背后的伟大妈妈。

产后抑郁的严重性，所导致的一幕幕悲剧，在新闻报道上看到了不少，看着离我们很遥远，但实则就在我们身边，阻止它的上演，我们每个人都有责任与义务。

关爱产后抑郁的女人，是一件刻不容缓的大事，这关系到一个家庭的完整和幸福。

例如家人多主动关心产妇的生活日常，给予一定的陪伴和帮助，让她感受到家人时刻都在关心、保护、注意着她，保持沟通，疏导产妇的消极情绪，共同努力克服产后带来的抑郁症状。

疏导产妇情绪最好的人选无疑还是身为丈夫的男人，女人千辛万苦怀孕数月一朝分娩，男人理应给予陪伴和爱护，给予理解和体贴，给予帮助和爱的力量。在这个阶段里，哪怕是男人一次无心的暴脾气，都会让产妇的情绪跌进深渊。

唯有在充满爱的环境里，产妇的情绪才会得以稳定，才会逐渐带产妇走出阴霾，一起好好地照顾刚刚迎来的新生命，使孩子能够快乐成长，夫妻也会越来越相爱，从而对家庭的和睦也有着积极的影响。