孕妇不能吃哪些食物 这些食物千万不要碰

孕妇在选择食物的时候要特别慎重，什么要多吃，什么要少吃，什么不能吃都需要详细的了解，以免对胎儿造成危害。那么哪些食物孕妇不能吃呢？

一、孕妇不能吃的蔬菜

1．菠菜

菠菜含有大量的草酸，对锌、钙等微量元素有很强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。

2．黑木耳

黑木耳富含铁。经常食用可以预防和控制缺体性贫血的发生。但同时，黑木耳具有促进血液循环、消除血瘀的作用，具有滑动、凉血的缺点，不利于胚胎的稳定和生长。

3．慈姑

慈姑具有活血破血、滑胎利窍的功效，可能对孕妇有不良饮食，尤其是一些刚怀孕或习惯性流产的女性。

4．马齿苋

马齿苋是一种药用和蔬菜食品，凉爽、光滑，但也能刺激子宫，促进子宫收缩，容易引起流产。所以在怀孕期间不能吃马齿苋。

5．腌制的咸菜

腌制的泡菜、泡菜等也不适合在怀孕期间食用。由于腌制食品中含有大量的硝酸铵，容易导致胎儿畸形。

二、怀孕期间不能吃的水果

1．山楂

虽然山楂有一定的胃健康作用，但山楂对子宫有兴奋作用，可能刺激子宫收缩，导致流产，特别是有自然流产史或流产前兆的孕妇需要注意。

2．桂圆

龙眼营养丰富，具有补心安神、养血健脾的功效。然而，它是温暖和炎热的。孕妇怀孕后阴血不足，容易滋生内热。如果再次使用温补产品，不仅不能保护胎儿，而且容易出现红肿、腹痛等先兆流产症状。在严重的情况下，它可以被视为流产。

三、孕妇不能吃的水产品

1．螃蟹

螃蟹味道鲜美，但性寒，具有活血祛瘀的功效，对孕妇尤其是蟹爪有明显的堕胎作用。所以怀孕期间不能吃。

2．甲鱼

虽然甲鱼有滋阴益肾的作用，但甲鱼又冷又咸，具有很强的通血散瘀作用，也有堕胎的弊端，尤其是甲鱼的堕胎能力比甲鱼肉强。