益生菌是否可以长期吃 益生菌能否长期食用呢

1.益生菌不可以长期吃。

2.在某些急性疾病的情况下,比如肠炎或者腹泻,我们可以临时服用3-5天的益生菌,调整肠道的平衡,使腹泻得以恢复。

3.但是自己的肠道里边有正常的肠道菌群平衡,如果长期、大量补充外来的益生菌,可能会破坏自身肠道益生菌的平衡,会产生一些副作用,而且益生菌在肠道内的生存状况因人而异,不存在适用于所有人的万能益生菌。

4.所以,补充益生菌是要遵从医嘱的,根据医生的指导用药,不能过度依赖,在某些疾病情况下,如果确实需要长期补充益生菌,也不要长期吃一种益生菌,要在医生的指导下合理更换。