弯曲和伸展，锻炼宝宝的身体

游戏目标：

练习弯曲和伸展，锻炼宝宝的身体。

游戏准备：

一条地毯。

游戏方法：

1.让宝宝仰面躺在平整的地毯上，家长握住宝宝的脚，轻轻地将宝宝的脚抬至脸部；

2.用宝宝的右脚轻轻地碰宝宝的鼻子，再用左脚碰鼻子；

3.握住宝宝的双臂在胸前做交叉运动；

4.让宝宝抓住你的食指，把宝宝的胳膊提起来再放下；

5.最后握住宝宝的手，拉起宝宝呈坐姿，然后放下来，让宝宝慢慢躺下。直至最终宝宝呈站姿。

贴心提示：

边进行运动，可以边重复说：“弯曲，伸展。”另外，引导宝宝做这个运动的时候，动作要轻缓，要给宝宝足够的感觉时间。

本文由知秀网提供 摘自《妈妈最想要的1000例宝宝游戏书》