瑜伽垫挑选技巧

瑜伽垫挑选技巧

1.瑜伽垫材质

最好购买由热塑性弹性体材料(TPE)制成的瑜伽垫,其不含氯化物、金属元素,抗静电、柔软、服贴、抓地力较强,同聚苯乙烯(PVC)材质的瑜伽垫相比,重量约轻300克,随身携带更方便;

2.瑜伽垫厚度

并不是越厚越好,建议初学者选择厚度为6~8毫米的瑜伽垫,瑜伽垫太厚容易导致练习者站不稳,大小根据体型选择即可;

3.定期清洗瑜伽垫

为了确保卫生,最好每隔1周清洗1次瑜伽垫,正确的做法是将两滴洗洁精兑4碗水,喷洒在瑜伽垫上,然后用干布擦净,放在阴凉或有少许阳光处晾晒。切记不要放在烈日下暴晒,这样会让垫子开裂掉皮。不用时建议卷起来捆好,不要折叠瑜伽垫。